Wintertrend Eisbaden: Diese 10 Wellnesshotels lohnen sich

Brrrr, ist das kalt. Eiskalt, um genau zu sein. Das Bad im eisigen Wasser gleicht einer Mutprobe, dabei ist es kerngesund. Der Frischekick regt die Durchblutung an, mobilisiert Endorphine und schüttet Adrenalin aus. Während Dein Körper auf Hochtouren läuft, fühlst Du Dich topfit, energiegeladen und glücklich. Wo Du den neuen Gesundheitstrend ausprobieren kannst? Am besten in einem auf das Schnatter-Bad spezialisierten Spa unter fachmännischer Anleitung. Deshalb haben wir die zehn besten Wellnesshotels zum Eisbaden besucht und können vorweg so viel verraten: Nicht immer liegen sie im hohen Norden, auch in Südeuropa und sogar in Afrika kannst Du die frischen Bäder genießen.

Heiße und kalte Quellen genießen

Eisbaden im Angesicht des Polarlichts – dank seiner exponierten Lage bietet das Hotel Ranga dieses einmalige Erlebnis. Das rustikale Gebäude thront inmitten einer kargen Landschaft in Island, in der Geysire zischen und kalte Quellen sprudeln. Abends kannst Du im Freien in einem heißen Whirlpool sitzen und die Milchstraße bewundern. Kein Feinstaub verfinstert den Blick in den klaren Winterhimmel. Eisbäder mit der Aussicht, im Anschluss in einem warmen Hotpot abzutauchen, werden das ganze Jahr über angeboten. Dazu organisiert das Hotel Ranga fachmännisch organisierte Eisbade-Events an den schönsten Bächen und Flüssen der Umgebung.

Erfrischend entspannen

Erst durch einen Zufall wurde das Wellness- und Wanderhotel Gassner zum Mekka der Eisbade-Community in Österreich. Im Winter baten immer mehr SaunagängerInnen, ein Loch in die Eisdecke des Naturbadeteichs schlagen zu dürfen. Sie durften. Und die Hoteliers erkannten das Potenzial des Badeteichs. Heute wirbt das Wellnesshotel mit Eisbaden im Hotelgarten und ermutigt seine Gäste sogar, die eigenen Grenzen auszutesten, um Vitalkräfte zu mobilisieren. Wenn Du magst, kannst Du das Bad im Eis mit dem Besuch der Panoramasauna im Crystal Spa des Hotels kombinieren.

Heiß-kalt-Kontrastprogramm

Schwitz-Hütte, Infrarot-Gondel und Bach-Sauna hören sich nicht gerade nach Minustemperaturen an. Dabei setzt das Naturhotel Lüsnerhof nicht nur auf Hitzerekorde, sondern bietet auch das Kälte-Kontrastprogramm. Unterhalb der Bach-Sauna verläuft ein Kneipp-Parcours direkt in einem Eisbach. Hier kannst Du in kleinen, intimen Badebuchten herrlich abtauchen, auf Unterwasserliegen entspannen oder Kaltwasser treten. Die Waldbad-Promenade des Hotels ist 700 Meter lang. Dank dieses beliebten Heiß-kalt-Pfads zählt das Naturhotel Lüsnerhof zu den beliebtesten Wellnesshotels zum Eisbaden in Südtirol.

Eisschwimmen nach der Wim-Hof-Methode

Ob skandinavische Saunakunst, orientalische Dampfbäder oder japanische Thermalbecken – im Cervo Mountain Resort in der Schweiz erlebst Du exotische Badekultur. Selbstverständlich darf das Eisbad dabei nicht fehlen. Dieses wird unter Anleitung nach der Wim-Hof-Methode praktiziert. Für den Guru unter den Eisbade-Fans kommt es auf die richtige Atemtechnik an. Im Winter bietet das Hotel in Zermatt jeden Mittwoch Eisbaden & Aufguss an. Selbstverständlich unter fachmännischer Anleitung. Wenn Du magst, kannst Du in dem 5-Sterne-Hotel am Fuß des Matterhorns auch ohne Anleitung im Eiswasser schwimmen.

Tanz der Endorphine

Zum Tanz der Endorphine lädt das Hotel Krallerhof in Leogang im Salzburger Land ein. Die hoteleigenen Retreats nach der Wim-Hof-Methode sollen wahre Verjüngungskuren sein. Sie beinhalten nicht nur Atemtechniken, sondern auch Biohacking (Selbstoptimierung) und Eisbaden im Hotel. Für Letzteres steht ein gigantischer Naturbadeteich im Hotelgarten zur Verfügung. Wenn Dir das Wasser im See zu kalt ist, darfst Du auch im beheizten Infinity-Pool mitten im See kraulen oder im 4.300 Quadratmeter großen Hotel-Spa Deine Akkus wieder aufladen.

Hotel mit Privatstrand zum Eisbaden

Erholung für alle Sinne bietet das Strandhotel am Weissensee. Im Winter ist das direkt am See gelegene Wellnesshotel zum Eisbaden hervorragend geeignet. Du kannst vom Steg des Bootshauses direkt ins Wasser steigen und ein paar Runden schwimmen, solange der See nicht zugefroren ist. Da die Sauna in dem ehemaligen Bootshaus untergebracht ist, hast Du es nach Deinem Eisbad nicht weit ins Warme. Neben diesen Wohlfühlmomenten erwarten Dich im Strandhotel am Weissensee weitere Streicheleinheiten für Körper, Geist und Seele in den Ruhe- und Behandlungsräumen des Hotel-Spas.

Noble Adresse für Eisbad-Fans

Das Grand Hotel des Bains Kempinski liegt direkt am St. Moritzersee. Im Winter ist der See eine Top-Adresse für Eisbad-AnfängerInnen und Kaltbad-Routinierte. Unweit des bezaubernden Hoteljuwels kannst Du an organisierten Eisbade-Events teilnehmen und die Aussicht auf die verschneite Kulisse genießen. Das weiße Grand Hotel bettet sich mit seinen Erkern und Türmchen malerisch in die Umgebung ein. Im Innern beherbergt das Nobelhotel ein exklusives Spa, in dem Du Dich mit luxuriösen Streicheleinheiten und Schönheitsbehandlungen verwöhnen lassen kannst. In dem stilvollen 5-Sterne-Superior-Hotel badest Du unter anderem in kristallklarem Gletscherwasser.

Still gelegenes Seehotel

Baden im Winterwunderland: Das direkt am Seeufer gelegene Eibsee Hotel in Garmisch-Partenkirchen ist eines der besten Wellnesshotels zum Winterschwimmen innerhalb Deutschlands. In dem Sporthotel ist das Ritual des Eisbadens ein fester Bestandteil seines Winter-Wohlfühlprogramms. Inmitten der majestätischen Alpengipfel genießt Du hier beim Winterschwimmen im Eibsee die vollkommene Stille. Du spürst, wie Deine Kräfte zurückkehren und eine nie gekannte Energie Deinen Körper flutet. Um diesen Genuss NovizInnen des Eisbadens schmackhaft zu machen, bietet das Hotel regelmäßige Workshops und Events zu dem Thema an. Du kannst unter fachmännischer Anleitung allein oder in der Gruppe in einem wunderschönen Alpensee untertauchen.

Wellnesshotel mit Winterschwimm-Angebot

Im Sommer glitzert der Faaker See smaragdgrün, im Winter kristallweiß und an seinem Ufer strahlt das Hotel Karnerhof im Licht der untergehenden Sonne. Umgeben von weißen Gipfeln, kannst Du an diesem Kraftplatz inmitten der Alpen den Sprung ins kalte Wasser des Faaker Sees wagen. Regelmäßig bietet der Karnerhof in Kärnten Zwei-Tages-Workshops zum Eisbaden an. Die wunderschöne Saunalandschaft des Wellnesshotels grenzt direkt ans Wasser, sodass Du Dich schnell aufwärmen kannst. Zum Spa des Karnerhofs gehören ein beheizter Outdoor-Pool, ein Hallenbad und mehrere Whirlpools.

Eisiger Tidal-Pool am Atlantik

Sehr cool geht es bereits morgens um halb acht an der Strandpromenade von Camps Bay zu. Die Kapstädter High Society flaniert in Bademänteln und flauschigen Ganzkörper-Pyjamas zum Tidal-Pool. In dem vom Atlantik gefüllten Meerwasserbecken herrschen selbst im Hochsommer eisige Temperaturen. Die Einheimischen und UrlauberInnen aus dem nahen The Bay Hotel scheint das nicht zu stören. Im Gegenteil: Sie bleiben bis zu 15 Minuten in dem mit etwa 10 Grad Celsius empfindlich kalten Wasser, bevor sie sich an den Wärmepilzen des kleinen veganen Coffee-Shops gegenüber wieder aufwärmen oder auf der Poolterrasse des The Bay Hotels ein leckeres englisches Frühstück mit Eiern und Speck genießen.