Zitat: ....zu welcher Zeit es wegen dem Jetlag am angenehmsten ist
Hallo,
wir fliegen oft in die USA oder Kanada und tja- wir haben eigentlich nach jedem Flug immer jetlag! Ganz egal, wann der Flug geht, ob morgens oder nachmittags oder abends. Weiß auch nicht, ob es da groß einen Unterschied gibt, was den eigentlichen Zeitpunkt des Fluges betrifft.
Wahrscheinlich kommt es generell auf deine "Tagesform" an- manche sind bis in die Puppen munter, andere fallen um 21.30 Uhr um wie die Fliegen.
Ich weiß ja nun nicht, wie alt du bist- aber uns erwischts jedes Mal!
Unsere Kinder (26 und22) haben nie jetlag, die schlafen immer im Flugzeug- wir können das irgendwie nicht (mehr) :?
Versuch eben, wo es nur irgendwie geht, eine Mütze voll Schlaf zu bekommen und wenn du ankommst, dich so gut wie möglich an die Tageszeit zu akklimatisieren, d.h. also wenn mittags ist, nicht schlafen legen sondern so weit wie möglich den Tag wach zu bleiben und erst dann zu Bett zu gehen, wenn der "Rest der Bevölkerung" auch Bettschwere bekommt.
Mehr kann ich dir leider auch nicht raten.
Es gibt ja Medikamente, die den jetlag verhindern sollen, davon halte ich persönlich aber nichts.
Johannes
)