Wie lernt man schwimmen???
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Hallo,
ne ich kann es.
Aber mein Freund leider nicht.
Ich glaube das größte Problem an der Sache ist, dass er "kein Vertrauen" zum Wasser hat.
Das Mißtrauen rührt daher, dass sein Vater und sein Lehrer in der Schule brutal an die Sacher heran gingen (ins Wasser geschmissen und nun schwimm)Letztes Jahr auf Djerba, hat er schon etwas versucht, aber sobald er Wasserspritzer ins Gesicht bekommt - ist Panik am Dach.
Wie kann ich ihm am Besten helfen - hat von Euch vielleicht schon mal jemanden schwimmen beigebracht und kann mir vielleicht Tipps geben.
Wir wollen unbedingt mal auf die Malediven und nach Ägypten - aber ohne Schnorcheln und somit auch ohne Schwimmen bringt das nicht wirklich was.
Für Tipps und Ratschläge wäre ich sehr dankbar (Schwimmkurs für Erwachsene fällt aus kostet bei uns soviel wie eine Woche Urlaub...)
Danke
LG
alHex -
nebenbei könntet ihr mir au tipps geben wie ich meine 5 jähriger schwester dazu kriege zu schwimmen
sobald wir ihre schwimmflügel abnehmen und sich ins wasser legen (wir halten sie unterm bauch fest..sie soll erstma die bewegungen machen) is panik -
Hallo Alex!
Zunächst einmal Respekt vor Deinem Freund, der aktiv gegen seine "Angst" vorgehen will...und damit ist schon viel gewonnen.
Ich selbst habe z.B. Höhenangst, und denke ich weiß, was das für ihn bedeutet.
Aber zurück zum Thema:
Meine Mutter (war bis dahin auch Nichtschwimmerin) hat vor einiger Zeit einen Schwimmkurs für Erwachsene bei der VHS (Volkshochschule; gibt's soweit ich weiß in jedem größeren Ort) erfolgreich belegt...und es war wohl auch gar nicht so teuer. Und sie hatte wohl eine nette Gruppe "Leidensgenossen".
Vielleicht hilft euch das ja weiter - Deinem Freund viel Glück und Spaß(!) - viele Grüße, Holger -
Hallo Alex!
Zunächst einmal Respekt vor Deinem Freund, der aktiv gegen seine "Angst" vorgehen will...und damit ist schon viel gewonnen.
Ich selbst habe z.B. Höhenangst, und denke ich weiß, was das für ihn bedeutet.
Aber zurück zum Thema:
Meine Mutter (war bis dahin auch Nichtschwimmerin) hat vor einiger Zeit einen Schwimmkurs für Erwachsene bei der VHS (Volkshochschule; gibt's soweit ich weiß in jedem größeren Ort) erfolgreich belegt...und es war wohl auch gar nicht so teuer. Und sie hatte wohl eine nette Gruppe "Leidensgenossen".
Vielleicht hilft euch das ja weiter - Deinem Freund viel Glück und Spaß(!) - viele Grüße, Holger -
Hallo Alex,
ich hab zwar noch nie jemandem das Schwimmen beigebracht, aber was ist denn, wenn man erstmal im Nichtschwimmerbecken übt, so dass er jederzeit Boden untern Füssen haben kann? Oder kriegt er schon Panik, wenn das Wasser bis zum Kinn geht? Weil wenn das so extrem bei ihm ist bringt wohl nur professionelle Hilfe was!
Ansonsten halt wie bei kleinen Kindern: erst Nichtschwimmerbecken, da lernen sich über Wasser zu halten, vielleicht auch mal das Tauchen üben um ihm die Angst des Wassern im Gesicht zu nehmen, und dann irgendwann ins "große" Becken und da immer an Rand lang... und erst wenn er im Pool schwimmt würde ich ins Meer gehen..
Viel Glück und berichte doch bei Zeiten mal, obs geklappt hat!
LG
Chris -
Hallo Alex Eine Schwimmhilfe währe nicht schlecht gibt es im Sportgeschäft, so rollen ca. 10-15 cm Durchmesser und einen Meter lang. Die man sich unter die Achseln klemmt, so könnte er mehr vertrauen zum Wasser bekommen. Mit normalen fuß Tempos beginnen.Nimmt die Panik vor den Wasser ab, mit den brustschwimmen beginnen (noch mit der Hilfe)Dies kannst du im Nichtschwimmerbecken üben. Nach längeren üben ohne Schwimmhilfe probieren und ständig in der nähe sein um Sicherheit zu geben.Eine Schwimmbrille währe von Vorteil. Man nimmt da durch ein bisschen die Panik.mfg Bertl
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@christl
ne, so schlimm ist es auch nicht mit der Panikdanke für Eure Tipps.
Unsere Ausstattung für diesen Urlaub ist gar nicht so schlecht, wir haben nun 2 Luftmatratzen und 1 Schwimmbrett und eine Schwimmbrille besorgt!Die Schwimmbrille ist aber für mich sfg damit ich unter Wasser kontrollieren kann ob er die Schwimmbewegungen richtig macht dfg
Außerdem hab ich gestern mitgeteilt - dass wir im Urlaub jeden Tag um 6.30 Uhr aufstehen bis er schwimmen gelernt hat gg - ich weiß ich bin gemein - aber letztens hat er gemeint - es muss nicht jeder schwimmen können - und dass von einem Menschen der sonst jede Sportart ausübt lachenmuss
Ich werde etwas strenger sein müssen als Lehrerin...
... werde Euch dann vom hoffentlich positiven Ausgang berichten - wir sind am 10. September wieder zurück!Ganz liebe Grüße
Danke nochmals!alHex
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Hallo Alex,
den Tipp von Bertl mit der Schwimmbrille kann ich nur bestätigen.
Habe früher Panik bekommen, ich würde ertrinken. Meine Eltern haben mich mit Taucherbrille und Schnorchel ausgerüstet, das gab mir das Sicherheitsgefühl, das ich brauchte. Die Panikattacken waren nach ganz kurzer Zeit weg, ich war dann kaum noch aus dem Wasser zu kriegen.
