• palmenandy
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    geschrieben 1214864286000

    Anscheind haben meine Worten heute morgen große Wirkung erziehlt.

    Sind entweder gerade am joggen oder sitzen auf dem Fahrrad im Fitness studio .

    Mensch mädels war doch net ernst gemeint.

    Aber mensch da bekommt man doch jeden Tag einen Hunger wie "kurz vor dem Winterschlaf"

    Aber mal Hand aufs Herz :

    Welches Geschlecht ist denn immer das , wo sich vielllllll zu dick findet.

    Das seit ihr ;)

    Indem Sinne ist jetzt mal erstmal nix mehr für euch, mit Kuchen am Morgen .Ab jetzt gibts Zwieback oder Knäckebrot zum Frühstück ,vielleicht auch ne Banane ,aberauch nur, wenn ihr net seit.

    Aus diesem Grund veranlasse ich ab jetzt ,eine Kuchenfreie Zone ,die biss einschließlich August nicht gebrochen werden darf...

    Anderfalls muss am Treffen was flüssiges Rüberwachsen

    :laughing: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

    LG euer Personaltrainer!

  • ingridjohanna
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    geschrieben 1214867109000

    Das ist ja sehr nett von dir andy :laughing: Kuchenfreie Zone :rofl:

    Ich weiss du bist nur auf unser aller Wohl bedacht und Recht hast du zumindest jetzt in der Bikinizeit, grins..

    ich sag dann mal wieder Tschüss---- 24 läuft auf Pro 7 ;)

    gute Nacht bis morgen

    lg

    ingrid

    warten auf den nächsten Urlaub!!
  • palmenandy
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    geschrieben 1214900112000

    Ja natürlich und deswegen starten wir alle heute morgen gut in den Tag mit einen Glas Orangensaft für die Vitamine einen Kaffee der unseren Kreislauf in Fahrt bringt und eine scheibe Vollkornbrot , damit wir lange Energie haben.

    Wünsch euch allen einen sonnigen Dienstag , die meisten von uns werden ihn wohl eher vom Arbeitsplatz aus besichtigen müssen.

    Lg euer Trainer!

    :laughing: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

  • mannihh
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    geschrieben 1214905707000

    Hallo ihr lieben

    Kuchenfreie Zone,ich mache euch den Mund schmackhaft,

    es gibt heute Kaffee und Erdbeertorte mit viel Sahne,bin

    ich nicht nett.

    LG

    Manni

  • sunflower2807
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    geschrieben 1214906329000

    Guten Morgen ihr Lieben,

    bei mir gibt es keine Kuchenfreie Zone;) Dann verzichte ich lieber auf die Sahne, mache ein bisschen mehr Sport und esse dafür Abends nix mehr....

    Das ist die perfekte Diät....Man muss nicht verzichten, nimmt aber trotzdem ab... ;)

    Und Erdbeertorte liebe ich über alles*hhmm*

    Wer macht denn diesmal eigentlich für das Treffen einen Kuchen?

    Ich werde auch einen oder evtl.2 machen....

    LG

  • nasu78
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    geschrieben 1214908559000

    Wünsche euch allen eine wunderschönen und sonnigen Guten Morgen.

    Ja, Andy unser Trainer,

    danke für den Orangensaft und auch für das Brot.

    Werd mich dann mal an deinem Ernährungsplan halten und bin gespannt was du uns heute Mittag zu essen gibst. :laughing:

    Ach ja, ab und an ist aber noch ein Bailys drin, oder????

    Manihh,

    obwohl ich deine Erdbeertorte gerne essen möchte, halt ich mich mal daran was unser Trainer so sagt.

    Bring doch einfach eine Erdbeertorte mit zum treffen.

    Wetter ist ja heute sehr schön nur leider bin ich wie die meisten auf der Arbeit.

    So, sag mal bis später

    LG

    Nadine

    1.9-15.9.12 Albatros Palace Resort & Spa, 1.mal ...Ägypten wir kommen :-)
  • ingridjohanna
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    geschrieben 1214911780000

    Hallo, na ihr verführt einen heute wieder. Erdbeertorte mhhhhhhh

    dafür müsste ich dann doch etliche Situps mehr machen grins...

    Bei uns ist das Wetter herrlich, wolkenfrei, ich möchte ins Bad , leide aber mit meinem Sohn mit , Prüfungen....

    Nasu, schönen Gruß an dich , auf deiner Arbeit, ich denk an dich...

    christin , was macht die Erkältung??? Ab in die Sonne.

    Ja wer macht einen Kuchen....

    Kirsti oder wer wars?? die Philadelpia Torte war klasse!!!

    Ich biete mich für Käsekuchen an, der hält auch noch gut bis zu unserem Sonntagsfrühstück , obwohl das ja in unserem Hotel mehr als toll und genug ist.

    Ich werde das Zimmer erst Mitte August buichen wenn ich genau weiss wer bei uns mitkommt. Hoffentlich reicht es dann noch.

    Diesmal werden wir mit dem Stilo kommen, hoffe bis dahin ein Navi zu haben. Aber mein Geb ist ja vorher, vielleicht erbarmt sich mein Mann doch grins...

    So bis später

    LG

    INgrid

    warten auf den nächsten Urlaub!!
  • nasu78
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    geschrieben 1214923066000

    Hallo ihr Lieben,

    meld mich aus meinem sehr sehr heißen Büroplatz. Ich möchte jetzt gerne Strand und Meer dabei haben und weniger anhaben als ich jetzt anhabe. :laughing:

    Ich geh hier heute echt kaputt und morgen soll es ja noch wärmer werden.

    Wenn ich Urlaub hätte wäre es mir egal , aber so.

    Ingrid,

    schön das du an mich denkst, ich denke auch an dich, meine Liebe.

    Was hat die Sache ergeben ? Du weißt hoffentlich was ich meine.

    Meld mich später,hab gerade Kundschaft bekommen.

    LG

    Nadine

    1.9-15.9.12 Albatros Palace Resort & Spa, 1.mal ...Ägypten wir kommen :-)
  • palmenandy
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    geschrieben 1214923300000

    Nananan was hör ich den schon wieder TORTE :shock1: :shock: :shock: .

    Naja es gibt auch sowas wie Hoffnungslose fälle, aber wie währe es mal mit ner Alternative?????

    Frische Erdeeren mit bissl Zucker??????

    Oder frischen Obstsalat aus Ananas , Erdberren frischen Orangen und birnen mit bissl Honig???

    Muss ja nicht gleich die Kalorienbombe sein oder Obst schmeckt auch super!

    Übrigens nach einer Studie ist jeder zweite Deutsche übergewichtig :shock:

    Armes Deutschland!

    Aber bei dem Wetter , kenne ich kaum jemand ,wo gerne süße Torte ist!

    Lg euer gescheiteter Trainer

  • sunflower2807
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    geschrieben 1214925544000

    Warum soll man denn auf alles verzichten???Lieber das Leben und Süßes in Maßen genießen ;)

    @Andy: Bei dem Wetter esse ich nicht gerne warmes und cremige Torten, aber eine Obsttorte oder ein erfrischendes Eis....*hhmm*

    @Ingrid: Käsekuchen hört sich super an und hast vollkommen recht...Man kann den dann noch beim Frühstück essen und einige haben ja auch welchen mit nach Hause genommen...

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